Tips Untuk Menghentikan Ngorok Saat Tidur

Ngorok alias mendengkur merupakan gangguan yang sudah umum terjadi. Hal ini biasanya sangat mengganggu, terlebih pada orang yang sudah memiliki pasangan. Bagaimana cara menghentikan ngorok?

Mendengkur sudah sangat umum terjadi di masyarakat, yang mempengaruhi 40 persen laki-laki dan 25 persen perempuan. Mendengkur biasanya mengeluarkan suara serak, mendesis, mendengus saat bernapas selama tidur.

Orang usia lanjut paling rentan mendengkur. Sekitar sepertiga dari orang usia 55-84 tahun mengalami gangguan ngorok.

Seperti dilansir dari howstuffworks, Jumat (2/7/2010), berikut 9 cara menghentikan ngorok:

1. Tidur menyamping
Orang akan cenderung mendengkur ketika tidur telentang (kepala menghadap atas), sedangkan tidur tengkurap (kepala menghadap bawah) akan membuat leher dan napas tersiksa selama tidur. Cobalah untuk tidur menyamping untuk menghetikan ngorok.

2. Kurangi berat badan
Kelebihan berat badan terutama di bagian leher, akan memberikan tekanan pada sistem pernapasan, yang menyebabkan pengurangan parsial dan ngorok saat tidur.

3. Hindari alkohol dan obat tidur
Alkohol dan obat tidur dapat menekan sistem saraf pusat dan relaksasi otot-otot leher dan rahang, yang membuat orang lebih mungkin mendengkur. Kedua zat ini juga dikenal menyebabkan gangguan tidur sleep apnea, yaitu kondisi berbahaya yang dikaitkan dengan penyakit jantung.

4. Segera obati alergi
Alergi pernapasan kronis dapat menyebabkan mendengkur dengan memaksa penderita untuk bernapas melalui mulut selama tidur. Mengambil antihistamin sebelum tidur dapat membantu.

5. Menggunakan penyegar mulut
Dokter atau dokter gigi mungkin akan meresepkan penyegar mulut anti-snoring yang dapat membersihkan mulut sekaligus menjaga otot rahang bawah menjadi lebih longgar.

6. Berhenti merokok
Merokok dapat membahayakan sistem pernapasan yang akhirnya dapat membuat orang mendengkur.

7. Tidur teratur
Tidur cukup serta tidur dan bangun secara teratur dapat menghentikan kebiasaan ngorok.

8. Meninggikan kepala
Tidur dengan kepala ditinggikan mungkin akan melepaskan beberapa tekanan pada sistem pernapasan, sehingga bernapas terasa lebih mudah. Angkat kepala tempat tidur dengan menempatkan balok kayu di bawah tempat tidur atau menopang tubuh bagian atas dengan bantal (bukan hanya kepala, karena itu justru bisa menghambat pernapasan).

9. Konsultasi ke dokter bila Anda sedang hamil dan mendengkur

Terkadang, beberapa wanita hamil mendengkur. Mendengkur dapat terjadi karena berat badan meningkat dan perubahan hormon kehamilan menyebabkan otot-otot rileks. Apa pun penyebabnya, mendengkur selama kehamilan dapat mengurangi jatah oksigen untuk bayi. Segera konsultasi ke dokter bila mengalami hal ini.

 Sumber Dari : Detik.com

Baca Selengkapnya...

13 Tips Agar Komputer/Laptop Tidak Lemot

#1
Untuk mengetahui mengapa komputer bekerja lambat, lemot, berat, maka kita perlu tahu program-program yang menggunakan memori yang besar. Cara mengeceknya dengan ‘Task Manager’.

Ctrl+Alt+Del >> Task Manager >> tab “Process”

Di sini dapat terlihat aplikasi yang memakan memori. Silahkan di-close/end process program-program yang tidak diperlukan.

Baca Selengkapnya...

Wifi Gratis Memakai Wajan Penggorengan

1. INTERNET GRATIS ini perlu SYARAT.

a. Ada hotspot atau tempat yang menggunakan internet memakai sistem wireless. Sehingga dari hotspot itulah kita masuk untuk menggunakan internet.

b. Jarak wajan anda dengan hotspot adalah tidak sangat jauh. Kira – kira 1 – 2 km (tambah jauh anda harus memperbesar diameter wajan dan tambah melemah sinyal gelombangnya, tambah dekat akan tambah bagus, apalagi hotspotnya disebelah rumah anda, ini sih anda ndak usah pakai antena wajan)

c. Hotspot yang anda tangkap adalah gratis. Artinya tidak dikunci oleh penyebar hotspot itu, yang artinya tidak ada gambar gembok di gambar sinyal hotspot di komputer. ( Kalau anda didaerah hotspot itu saja tidak bisa masuk atau minta password itu namanya tidak gratis, artinya itu menjadi gratis bila anda bisa menjadi hacker, dan itu artinya cerita lain lagi, nanti saja saya ceritakan)

d. Hotspot dan wajan anda tidak terhalang bangunan tebal, pepohonan yang rapat. Artinya tambah bablas tanpa halangan itu sangat baik. ( ingat, siaran TV anda pun akan ada semutnya bila antena anda terhalang bangunan orang.)

2. Anda tetap perlu MODAL.

a. Disini anda perlu beli alat – alatnya donk. Yang paling mahal adalah WLAN USB. (sebenarnya didunia itu yang gratis.. tis… itu ndak ada kecuali kentut. Dan tanpa uang bagaimana bisa bikin alat)

b. Tekad pantang menyerah. Loh ???? ini yang paling penting. Ilmu itu absolut alias pasti dan WIRELESS WAJAN ini sudah terbukti oleh banyak orang secara teoritis dan prakteknya bisa. Bila tidak bisa berarti kesalahan ada pada diri anda atau alat yang kurang tepat bukan pada ilmunya. Sehingga cobalah analisis, tahap mana yang membuat anda gagal.

3. Pelajari dan mengertilah semua tahapannya.

a. Semakin jauh jarak antena dengan komputer anda yang artinya semakin anda mempertinggi antena maka sinyal dari wajan kekomputer akan melemah atau bahkan hilang. Sehingga anda perlu alat penguat transmisi sinyal pada kabel. (Ingat, kenapa PLN menggunakan trafo – trafo penguat tegangan listrik dipinggir jalan, karena arus listrik akan banyak hilang dalam perjalanan dikabel yang sangat jauh itu)

Oke … kita mulai saja alat – alat yang kita butuhkan. Disini saya bocorkan sedikit harga barangnya sebagai kisaran saja. Mungkin dapat berbeda – beda. Apalagi anda bisa mendapatkannya secara gratis tapi jangan nyolong.

1. High Speed USB WLAN.

Ini alat paling penting. Karena inilah mbah dari otak penangkap sinyal hotspot wireless. Dialah yang mengubah gelombang radio yang ditangkap wajan menjadi data kembali di komputer anda. Harganya dulu sekitar 200rb contoh mereknya adalah D-Link DWL-G122.

2. Wajan.

Ya wajan penggorengan itu. Ukuran diameter minimal 40 cm. Syaratnya adalah alumunium tambah baik, cekungannya tidak terlalu cekung alias dalam, Bulat bunder ser, dan tidak ada yang make seperti istri, ibu atau tetangga anda. Harganya sekitar 30-50 rb, mereknya, halah masak ndak tau nyari wajan sih ???

3. Pralon 3 inci sepanjang 23 cm.

Tau pralon kan, itu tuh pipa yang buat nyalurin air dari talang air. Carilah yang tipis saja, agar gelombang sinyal dapat mudah diserap.

4. Tutup pralon 3 inci 2 buah.

Ini nantinya buat nutup kedua ujung pralon. Tanya aja ditoko bahan bangunan.

5. Alumunium Foil

Tau kan lembaran alumunium foil yang buat bungkus ikan bakar, ngoven atau dipake nyabu itu loh. Ndak banyak kok pakenya. Beli satu gulungan aja dah lebih dari cukup.

6. Busa atau gabus alias styrofoam.
Yang ini sih nyari aja atau minta. Cuma buat ganjel – ganjel USB WLAN aja nantinya.

7. Kabel USB.

Ini nanti buat sambungan antara USB WLAN yang ada diantena wajan dengan komputer. Cari aja di toko alat sparepart komputer pasti tau dan kedua ujungnya cari yang beda cewe dan cowo, jangan yang sejenis ndak kimpoi ntar. Harganya sekitar 20rb.

8. Kabel UTP atau LAN 12 meter.

Ini sebagai pemanjangan dari kabel USB yang kita potong dan sambung dengan kabel UTP ini. Karena kalo kita beli kabel USB jadi itu paling panjangnya 1 meteran. Mana bisa diolor keatap rumah. Kita butuh kabel jenis lain bila anda mau lebih panjang lagi, karena ingat semakin panjang semakin hilang sinyalnya. Harga 3rb permeter.

Alat – alat diatas adalah bahan – bahan basic atau dasar yang harus wajib anda sediakan. Kalo anda mau nambah – nambah bisa saja. Seperti,

1. USB Active Extension Cable
Ini adalah kabel khusus untuk kabel USB yang panjang – panjang, Satu gulungan panjangnya 5 meter. Tiap ujungnya ada chip untuk penguat sinyal. Dengan memakai ini anda tidak perlu pakai kabel USB yang disambung kabel UTP. Anda bisa olor kabelnya sampai maksimal 20 meter. Kabelnya sudah jadi lengkap tinggal colok ke USB WLAN dan komputer, sambung – sambung jadi deh.

2. Klem,Solder, Bor dan kawan – kawan sejenis.

Ini agar wajan wireless yang sudah jadi bisa dikaitkan di penyangga apa saja. Yang lainnya ini sih kreativitas anda sendiri saja. Pada intinya bagaimana caranya wajan anda usahakan tidak gondal gandul kena angin. Dapat berdiri tegak diatap rumah, dan lestari nongkrong berbulan bulan dipanggang matahari.

Oke … sekarang siapkan maharnya diatas tadi, dan kita kerjakan tahapan tahapannya. Sebelumnya siapkan diri anda mengukur dan berhitung.

1. Siapkan wajan anda.

Yang paling penting disini adalah bagaimana kita menentukan titik fokus dari gelombang. Ingat, hukum fisika bahwa gelombang yang datang akan dipantulkan, seperti kita mengumpulkan berkas sinar dengan kaca pembesar untuk membakar kertas. Itulah titik fokus. Rumusnya:
F = D² 16 x C1

Dimana : F = jarak dari dasar wajan ke titik fokus.

Baca Selengkapnya...

Cara Paling Ampuh Mencegah Sopir Ngebut !

Sebuah perusahaan bus di China meluncurkan kampanye menyetir dengan aman dengan cara yang unik. Mereka menggantung sebuah bejana berisi air, di sebelah sopir.

Perusahaan Bus Longxiang di wilayah Changsha, Provinsi Hunan mengatakan jika sopir mereka harus berjalan hati-hati agar air yang digantung dalam bejana tersebut tidak tumpah dan menimpa mereka. Para sopir ini diharuskan menjaga penampung air tersebut tetap terisi penuh, saat mereka menyelesaikan jam kerja.

Guna mengawasi kecurangan dari para sopir, pihak perusahaan juga menaruh CCTV yang memastikan sopir-sopir tidak bertindak seperti mengurangi volume air di dalam penampungnya.

Pihak perusahaan menyatakan mereka terpaksa melakukan hal ini karena banyaknya keluhan dari para penumpang. “Penumpang seringkali mengeluhkan sopir-sopir melakukan pengereman mendadak dan menyetir dengan ugal-ugalan. Hal ini menyebabkan para penumpang tidak nyaman saat menggunakan layanan bus kami,” ungkap juru bicara perusahaan seperti dikutip Xiaoxiang Morning Post.

Perusahaan menambahkan, menggantung penampung air di atas sopir akan mendorong mereka untuk melakukan pengereman mendadak ataupun menyetir ugal-ugalan yang menimbulkan keluhan dari penumpang.

misteri-terselubung.blogspot.com

Baca Selengkapnya...

Tips Akses Internet Bebas Blocking

Kebijaksanaan dari suatu kantor atau sekolah kadang-kadang memang suka aneh. Akses internet tersedia, tetapi untuk beberapa komputer di block dengan alasan macam-macam. Hanya bagian atau orang tertentu saja yang bisa menggunakan internet, karena aksesnya dibuka oleh IT Support kantor. Padahal Anda tahu komputer yang anda gunakan bisa juga terhubung ke internet, namun browser Anda di blok oleh Administrator/IT Support. Ingin menginstall browser lain, tapi hanya Administrator yang memiliki hak tersebut. Posting kali ini mudah-mudahan jadi jawaban untuk Anda yang  akses internetnya di block oleh kantor atau sekolah.

Tips yang satu ini agak lain, yaitu menggunakan fungsi Jump URL yang terdapat pada Paint, WordPad atau NotePad. Selama ini mungkin Anda tidak pernah tahu akan hal ini, bahwa ternyata Windows sudah menyediakan fungsi Jump URL pada beberapa programnya yang otomatis tersedia saat menginstall Windows. Namun tidak seperti program browser seperti IE atau Firefox atau browser lainnya, fungsi Jump URL ini banyak keterbatasannya. Namun ide utama untuk akses internet bebas blocking terpenuhi kan?

Caranya, silahkan buka program Paint, WordPad atau Notepad. Kemudian klik menu Help, pilih Help Topics, atau tekan F1 untuk lebih mudahnya. Saya coba menampilkan gambar langkah tersebut, dalam contohl ini saya menggunakan NotePad, seperti terlihat dibawah ini.

Baca Selengkapnya...

Mau Tahu Cara Bersembunyi di Mobil ^_^

Baca Selengkapnya...

Gaya Bicara Perempuan yang Dibenci Pria

MULAI sekarang, perhatikan intonasi dan volume suara Anda ketika bicara dengan mereka. Diam-diam mereka memerhatikan lho gaya bicara Anda. Ada gaya bicara tertentu yang dimasukkan dalam daftar hitam mereka. Membuat mereka ogah berlama-lama bicara dengan Anda.
Sok Manja
“Saya paling sebal menghadapi perempuan yang suaranya sok manja. Menye-menye begitu deh, mirip gaya bicara aktris kita di sinetron-sinetron. Saya pernah ketemu perempuan seperti ini. Rasanya saya pengin tarik bibirnya. Kesannya, ini perempuan ringkih banget sih. Saya pernah lho menegur dia. Saya bilang saja kenapa sih kamu kok ngak-ngek gitu. Biasa saja kenapa.” Wahyu Wenning (27), Lajang, Content Developer
Kasar
“Saya enggak tahan dengan perempuan yang gaya bicaranya kasar. Apalagi dalam ucapannya keluar kata-kata yang enggak pantas. Semua penghuni kebun binatang dikeluarkan. Secantik apa pun dia, poinnya pasti turun di mata saya. Beda kalau konteksnya memang sahabatan, sudah kenal lama denganya. Tapi kalau baru kenal, dalam kondisi kencan, dia sudah bicara kasar, maaf-maaf saja deh.” Alex (28), Lajang, Programmer
Merepet
Gaya bicara perempuan yang merepet seperti kereta api, tidak memberi kesempatan para pria bicara, juga membuat mereka hilang selera. “Saya pernah bertemu dengan perempuan yang kalau bicara merepet, tidak mengenal koma dan titik. Terus saja nyerocos bicara, padahal saya sudah malas mendengarnya. Yang ada di pikiran saya waktu itu? Pusing! Enggak bisa berpikir.” Ezra (31), Lajang, Finance Manager
Suara Kartun
“Saya pernah bertemu perempuan yang suaranya terdengar cemen. Mirip suara dalam film-film kartun. Awalnya saya enggak tahu suaranya seperti itu. Habis, orangnya cantik dan pakaiannya anggun. Tapi begitu ngomong, suaranya itu lho bikin siapa pun yang mendengarnya pasti ketawa. Waktu itu saya hanya bisa ketawa sendiri dalam hati. Saya ceritakan kejadian ini pada teman, eh dia cerita lagi ke teman-teman yang lain. Habis deh saya jadi bahan ledekan seisi kantor.” Bobby (32), Lajang, Arsitek
Melengking
“Gimana mau berlama-lama ngobrol dengan dia, lha ngobrol dengan dia kayak sedang ngobrol di hutan. Suaranya melengking banget. Apalagi kalau sudah tertawa, bikin sakit telinga. Kalau enggak di depan umum sih, enggak masalah. Tapi kalau kebetulan sedang di tempat umum, misalnya di resto, bikin malu. Pernah dia tertawa ngakak di resto, spontan semua orang menengok ke arah kami. Saya hanya bisa cengar-cengir saja kayak orang tolol.” Micko (35), Lajang, Wiraswasta
Cempreng
“Wajah sih cantik, bodi juga boleh seksi, tapi kalau suaranya cempreng mirip kaleng rombeng, enggak masuk deh dalam daftar perempuan incaran. Saya pernah punya teman yang seperti ini. Saya to the point saja bilang ke dia bahwa dia lebih cantik kalau diam. Saya suka bercandain kalau dia bicara lebih baik pakai bahasa isyarat saja biar kecantikan dan keseksiannya terjaga, ha-ha-ha.” Ibran (34), Menikah, Advertising
Gaya Mpok Minah
“Sewaktu saya menonton Bajaj Bajuri, saya kira gaya bicara Mpok Minah itu mengada-ada. Ternyata saya pernah bertemu dengan seorang perempuan yang gaya bicaranya seperti Mpok Minah. Sebentar-sebentar bilang maaf, ya Mas. Salah sedikit mengucap, “Aduuh maaf, ya Mas.” Sopan sih sopan, lugu sih lugu, tapi kesannya jadi enggak pede. Dalam lima belas menit, dia mengucap maaf lima kali. Bayangkan kalau dua jam saya ngobrol dengannya, ha-ha-ha.” Restu (32), Lajang, Manager HRD



article-kita.blogspot.com

Baca Selengkapnya...

Cara Hipnotis - Menghipnotis - Mengendalikan Pikiran

Cara menghipnotis, rahasia hipnotis, cara mengendalikan pikiran orang lain, bagaimana cara menghipnotis orang? :

1. masuklah kedalam sebuah ruangan atau kamar tidur anda lalu matikan lampu sampai gelap gulita. syarat lainnya tidak boleh ada suara2 berisik misalnya TV dll. usahakan melakukan ini ketika suasana sangat sepi sekali. mungkin ketika orang lain sedang tidur.

2. pastikan bahwa target yg akan anda pengaruhi pikirannya juga sedang dalam keadaan tenang, dan lebih baik lagi kalau dia sedang tertidur.kita akan dengan mudah memanggil sukmanya datang.

3. duduklah bersila dalam ruangan gelap anda sambil menutup mata. sendirian tanpa ada seorang pun dikamar itu. konsentrasikan pikiran anda hanya ke orang yg menjadi target anda. nah disinilah dibutuhkan konsentrasi tingkat tinggi. anda diharapkan mampu menghadirkan sosok orang tsb sehingga seakan2 ada diruangan tsb bersama anda.

4. jangan merasa anda seperti sedang didalam kamar lagi. lupakan ! lupakan kalau skrg anda sedang duduk dlm sebuah kamar !...
pusatkan pikiran hanya kepada si target. bayangkan muka sitarget.tubuhnya. dan hadirkan dia dihadapan anda saat itu melalui pikiran anda.

5. tanda jika anda benar2 sudah menghadirkan orang tsb adalah ketika anda tidak lagi merasa berada dalam kamar itu. sesaat anda akan merasa berada disebuah tempat entah dimana. mungkin diawang awang kali ya spt yg pernah sy rasakan. kamar anda akan hilang sesaat dalam pikiran anda.tubuh anada serasa berada disebuah tempat misterius bersama sitarget yg akan anda pengaruhi tadi.

6. inilah bukti bahwa berarti sukma anda dan dia telah bertemu dialam lain.

7. ketika bayangan orang itu sudah jelas sekali berada didepan anda (seperti sedang berhadap2an layaknya dikehidupan nyata) nah disinilah kesempatan anda untuk membisikkan ketelinganya semua permintaan anda tsb. ucapkan salam kepaadanya selayaknya org bertemu, lalu segera bisikkan tepat ditelinganya (anda juga mengangkat tangan disamping mulut spt berbisik dan mencari posisi telinga org itu ).
bisikkan dengan halus apa yg anda mau untuk dia lakukan keesokan harinya.

8. ketika anda selesai menyampaikan pesan anda, ucapkan salam perpisahan anda. lalu segera kembalikan alam kesadaran anda. bukalah mata anda kembali perlahan2.

sebenarnya kalau mau berlatih, carilah org terdekat saja yg mempunyai ikatan bathin dengan kita misalnya ibu kita snediri, biasanya lebih mudah krn kita juga lebih gampang ngebayangin wajahnya.

 




http://ampuhsite.blogspot.com/2009/05/cara-cara-mengendalikan-pikiran-orang_06.html

Baca Selengkapnya...

Trik Sulap di Gilas Stum (Selender)

pertunjukan ini memang membuat orang tercengang bayangkan jika orang digilas kendaraan berat selinder/stum? Pasti akan hancur.. Nah permainan ini tentunya ada triknya untuk melakukanya..
Dulu, permainan ini pernah dilakukan oleh Chris Angel lalu master limbad pun mengikuti memainkan permainan menegangkan ini dalam acara the master.

Baca Selengkapnya...

Tips Menjaga Privasi Akun Facebook

 

Privasi pemilik akun Facebook yang mudah diintip orang lain kini menjadi salah satu gunjingan besar di dunia maya.  Gara-gara itu, tak sedikit para  pengguna Facebook (Facebookers) yang kini memilih menutup akun mereka di laman jejaring sosial terkemuka itu.  Bahkan, laman harian The Financial Times, Sabtu 15 Mei 2010 menyebutkan jumlah pencarian kata yang mencari tahu “bagaimana menghapus akun di Facebook” meningkat lebih dari dua kali lipat dari pekan lalu, hingga mencapai rekor tertinggi. 

Facebook pekan lalu baru menonaktifkan layanan chat setelah mereka menemukan suatu bug yang membuat seorang pengguna bisa mengintip isi percakapan teman-temannya dengan orang lain secara pribadi.   Dalam blog yang ditampilkan di laman The Guardian, Jumat 14 Mei 2010, Andrew Brown pun mengutarakan kekecewaannya kepada Facebook. “Bila Anda peduli dengan privasi Anda maupun teman-teman, jangan lagi pakai Facebook. Kita ini dianggap produknya, bukan konsumennya,” tulis Brown.

Namun, seperti ditulis The Star.com, jika anda tidak ingin ikut-ikutan untuk membunuh akun Facebook anda, setidaknya ada beberapa tindakan pencegahan yang perlu anda ambil guna menjaga privasi anda tetap aman.

1. Membuat daftar teman
Buatlah kategori “teman” dalam beberapa kelompok sesuai dengan seberapa jauh akses informasi yang bisa anda berikan bagi mereka. Misalnya, mulai dari kelompok “Pekerjaan Friends” dengan akses minimal hingga ke kelompok “Kenalan”, “Keluarga” dan “Teman Dekat” dengan akses penuh.

2. Membatasi akses ke profil

Untuk mencegah orang-orang asing mengakses halaman Anda. Sebaiknya, “Hanya Teman” yang bisa mengakses profil Anda.

3. Hapus alamat Anda dan nomor telepon

Informasi ini dapat berguna untuk teman-teman sejati Anda dan keluarga, tetapi bayangkan apa yang akan terjadi jika informasi tersebut jatuh ke tangan orang yang salah.

4. Hapus tanggal lahir lengkap di profil Anda

Identitas pencuri dapat menggunakan informasi tersebut untuk memperoleh data lebih lanjut tentang Anda. Bahkan, mereka mendapatkan akses ke bank Anda atau account kartu kredit. Jika Anda ingin mengingatkan teman-teman Anda tentang ulang tahun Anda, hapus tahun.

5. Hati-hati saat mendaftar untuk aplikasi baru

Semuanya menyenangkan dan menarik untuk mencoba permainan dan kuis baru. Namun, jangan lupa yang kerap tidak disadari adalah mungkin anda tidak sadar berbagi semua informasi dengan “developer” yang kemudian dapat menjual data Anda.

Kembalilah ke “Privacy Settings” dan pilih “Aplikasi”, kemudian ikuti dengan “Pengaturan”. Hapus tanda centang pada kotak untuk informasi pribadi yang tidak ingin anda bagikan kepada orang lain.

Namun, menurut ahli keamanan situs web, pengguna Facebook kerap tanpa sadar mengekspos diri mereka untuk lima bahaya yang mungkin berada di luar kendali mereka. Di antaranya adalah informasi yang digunakan bersama-sama dengan pihak ketiga; malware (software berbahaya) dari iklan Facebook; serta teman sejati yang tidak sadar membuat mereka rentan.

vivanews.com

Baca Selengkapnya...

Ginseng Merah Korea dan Maca, Herbal untuk Ereksi

Terdapat ratusan produk herbal yang menjanjikan ereksi kuat untuk pria. Sayangnya, tidak ada cukup penelitian yang bisa mendukung janji tersebut.

Review 2004 yang diterbitkan Nutrition Action Healthletter oleh David Schardt, telah meneliti tumbuh-tumbuhan yang paling umum digunakan untuk produksi ereksi. Dan menurut studi yang dipublikasikan, ginseng merah Korea dan maca adalah dua herbal yang menunjukkan manfaat.

Lebih lanjut, kajian juga mengevaluasi herbal yang paling umum terdapat dalam suplemen (bermanfaat) ereksi. Peneliti Center for Science in the Public Interest (CSPI) di Washington DC menganalisis enam herbal, termasuk gingko biloba, ginseng, rumput tanduk kambing, maca, Tribulus terrestris, dan yohimbe.

Hasilnya, para peneliti menemukan bahwa ginseng merah Korea dan maca menunjukkan efek positif terhadap libido. Dalam sebuah studi pada 2003 yang diterbitkan dalam The Journal of Urology mengatakan, sebanyak 45 pria dengan disfungsi ereksi (DE) yang memanfaatkan ginseng merah Korea dilaporkan mengalami peningkatan fungsi seksual. Namun, manfaat ini akan hilang jika mereka mengonsumsi obat antidepresan. Lebih lanjut, sebuah studi pada 2002 juga metemukan bahwa maca meningkatkan gairah seksual, tapi tidak mengubah tingkat testosteron. Demikian seperti okezone lansir dari Livestrong.

Memang, hingga kini hanya ada sedikit bukti bahwa ramuan herbal berguna untuk seksualitas pria. Perlu lebih banyak kajian untuk meneliti efek herbal pada tingkat testosteron, serta hasrat dan performa seks.

Penelitian menunjukkan bahwa cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan seksual adalah mengonsumsi makanan sehat dan olahraga. Pria dengan penyakit jantung dan obesitas memiliki risiko tertinggi disfungsi ereksi. Sebuah studi yang diterbitkan Annals of Internal Medicine (CB Bacon et al) pada 2003 menemukan bahwa pria yang berolahraga, tidak merokok, dan tidak memiliki kondisi medis kronis, memiliki resiko terendah DE dan menempati tingkat tertinggi fungsi seksual yang baik. [okezone]

Baca Selengkapnya...

Sebelum Sanggama, Taklukkan Dulu Kecemasan Wanita

Tak peduli masalah citra tubuh, kecemasan mencapai orgasme, atau berbagai ketakutan lainnya, kesemuanya dapat meredamkan keinginan seks. Sekaligus menjadikan kehidupan seks kurang memuaskan, untuk diri juga suami.

Berbeda dengan wanita, pria bisa dengan cepat mempersiapkan tubuh dan pikirannya saat datang ajang bercinta. Para pria, pahamilah kecemasan wanita di ranjang karena baginya, bercinta bukan sekadar pemuas hasrat secara fisik, tapi juga emosional. Berikut beberapa ketakutan wanita soal ranjang, seperti dinukil Womans Day.

Soal mantan kekasih

Anda berbaring bersamanya di ranjang, tetapi Anda tidak bisa berhenti bertanya-tanya apakah dia sedang memikirkan mantan kekasihnya. Setiap wanita ingin tahu, tapi kalau hal tersebut membuat Anda sangat khawatir, cobalah untuk melepaskannya.

Dr Tina Tessina PhD, psikoterapis dan penulis The Unofficial Guide to Dating Again berpendapat, "Kalau mereka (wanita itu) benar-benar menjadi masa lalunya, maka Anda menang. Anda adalah wanita pilihannya sekarang. Jadi jauhkan pikiran tersebut!," katanya.

Bagaimana mengatasinya? "Jika kecemasan ini terus mengganggu pikiran, Anda harus melakukan teknik relaksasi dasar seperti bernapas dalam untuk fokus hanya dengan masa sekarang," kata Debby Herbenick PhD, penulis Because It Feels Good: A Woman's Guide to Sexual Pleasure and Satisfaction.

"Cobalah untuk mengubah cara berpikir ke dalam pernyataan yang lebih positif, seperti ‘Dia sudah memilihku’ atau ‘Kami saling mencintai’ atau ‘Itu masa lalu, sekarang adalah sekarang, dan kami memiliki kehidupan seks menakjubkan," katanya mencontohkan.

Namun, jika kekhawatiran itu masih ada, cara yang lebih sehat adalah Anda berbicara langsung dengannya.

Kekhawatiran terhadap seks oral

"Banyak klien saya yang masih merasa tidak nyaman menerima dan memberi seks oral untuk pasangan mereka," kata LeslieBeth Wish, Edd, psikolog yang berbasis di Florida.

Dia mengatakan ketakutan itu bermuara pada tiga alasan, yakni tidak tahu apa yang harus dilakukan untuk menyenangkan seorang pria, tidak tahu bagaimana mendapatkan kesenangan dari menerima seks oral, atau keprihatinan tentang bau, kebersihan, penyakit, atau fungsi tubuh.

Bagaimana solusinya? Meski hal ini tidak terjadi pada semua orang, Dr Herbenick mendorong wanita untuk tidak takut melakukannya. "Saya ingin mengingatkan wanita bahwa tidak ada satu teori untuk berseks oral," katanya. Menurutnya, ada berbagai cara wanita dapat berseks oral dengan pasangan. Demikian pula, ada posisi berbeda yang dapat digunakan suami untuk seks oral dengan istrinya.

Membawa pikiran negatif ke kamar tidur

Pria pasti banyak mengeluhkan bahwa wanita sering dipenuhi pikiran-pikiran negatif saat di kamar tidur, kata Dr Herbenick. "Mereka mungkin mengatakan kepada dirinya bahwa mereka tidak menarik, bahwa berat badannya bertambah, bahwa mereka kesal dengan pasangan, atau bahwa orgasmenya selalu sulit didapat," tambahnya.

Padahal, tegasnya, jika wanita dapat mengubah pikiran tersebut mengarah pada hal-hal positif, maka pengalaman seksual semakin menarik. Mereka juga lebih atraktif.

Solusinya, berhenti mengkritik diri sendiri! "Pandangan positif seputar diri sendiri dapat meningkatkan gairah wanita serta memudahkannya mencapai orgasme," katanya.

Kekeringan vagina

Kekeringan vagina menjadi perhatian besar banyak wanita, kata Dr Herbenick. Jika masalahnya adalah akibat menyusui atau menopause, tak mengapa, karena ada suatu waktu Anda mengalaminya. Tapi, bukan berarti ada sesuatu yang salah dengan diri Anda.

Cara menanganinya, manfaatkan lubrikasi berbasis air yang cenderung lebih nyaman. Bahkan kini ada pula lubrikasi berbahan organik yang jauh lebih aman untuk alat genital. [okezone]

Baca Selengkapnya...

Teknik Merayu Pasangan Mau Eksperimen Seks

“Man are from Mars and women are from Venus”, idiom tersebut rasanya pas menggambarkan betapa banyak perbedaan antara pria dan wanita. Tak terlepas pula soal ranjang.

Sebelum bercinta, wanita perlu foreplay cukup lama, sedangkan pria ingin klimaks bisa segera dicapai. Ini adalah satu masalah umum yang dihadapi banyak pasangan, dan jika tidak ditangani dengan hati-hati, pasti mulai memengaruhi hubungan.

Dr Rajan Bhonsle, terapis dan konselor seks memaparkan alasan ketidakcocokan seks pria dan wanita serta cara menjembataninya, seperti dikutip Times of India.

a. Alasan ketidakcocokan

Frekuensi seks

Frekuensi keinginan berhubungan seks berbeda antara masing-masing orang, sehingga mencari frekuensi yang pas, pasangan seringkali tidak menemukan kecocokan. Kebutuhan seks sering juga tergantung pada hubungan (emosional). Anda tentu malas bercinta kalau lagi saling benci.

Cinta akan memberi jalan mulus bagi luapan kasih yang lebih bermakna dan memuaskan. Namun, ketika seks mulai memudar dan satu pihak mulai sering mengatakan, "Jangan malam ini, Sayang", maka ketidakpuasan semakin sering terjadi.

Selera

Masing-masing kita memiliki selera seksual yang berbeda dan juga bervariasi pada berbagai tahap kehidupan kita. Pasangan yang memiliki dorongan seksual lebih tinggi paling mungkin merasa ditolak dan sakit hati ketika hasrat seksnya tidak dibalas. Di sisi lain, pasangan dengan gairah seks lebih rendah dapat merasa tertekan dan marah karena harus melakukan seks bahkan ketika dia tidak sanggup melakukannya.

Eksperimen

Posisi misionaris bekerja sangat baik di antara banyak pasangan. Kemudian, ada satu waktu di mana salah satu pasangan ingin melakukan sesuatu di luar kebiasaan untuk memecahkan kejemuan. Jika keinginan ini tidak berbalas, ketidakpuasan pasti terjadi.

b. Solusi menghadapinya

Merayu

Penolakan seks bisa jadi bukan atas dasar keinginan pasangan. Dalam kasus ini, temukan cara untuk merayunya hingga dia terangsang.

Jelajahi

Proses saling menikmati seksual bukanlah proses yang kaku, tapi mengalir secara alamiah. Karena telah terikat secara resmi, pasangan Anda adalah otoritas terbaik untuk bisa saling memuaskan. Praktekkan eksperimen seks secara lembut untuk mencari tahu apa yang membuatnya senang. Setelah itu, tambahkan hasil eksperimen Anda pada sesi percintaan seperti biasa.

Komunikasi

Penting untuk saling mengungkapkan hasrat seksual dengan cara yang tidak menyakiti perasaan pasangan. Hindari penyampaian keinginan yang terdengar menuntut, mengkritik, ataupun menuduh. Jika masalahnya terletak pada kurangnya eksperimen seks, berikan alasan mengapa Anda ingin menjauhi seks rutin yang nantinya juga bisa menguntungkan kesenangan seksnya.

Jangan memaksa

Kenikmatan seksual tidak terkait dengan “kemampuan mekanis”, tapi lebih kepada bagaimana dua individu saling “terhubung”. Yang penting adalah bagaimana emosi dan fisik Anda saling berkait. Dan, hindari menuntut pasangan untuk mencoba posisi baru dengan tujuan hanya untuk meningkatkan kesenangan Anda. [okezone]

Baca Selengkapnya...

Permainan Asyik Sebelum Aksi Ranjang

Memperbaiki kehidupan seks tidaklah selalu berarti menghabiskan waktu berjam-jam untuk berpetualang seks. Intinya, melakukan sedikit variasi.

Kesibukan sehari-hari tak ayal menyita tenaga dan pikiran. Waktu yang kita punya tak lagi cukup untuk berimajinasi dan membangkitkan motivasi seks.
Karenanya, penting untuk selalu menambahkan beberapa aspek dalam seks Anda agar rangsangan yang ada kian “menggigit”. Berikut variasi yang bisa dipraktikkan, seperti dilansir Askmen.

Role playing

Role playing artinya bermain peran. Role playing bisa memberi warna baru dalam kehidupan seks, jalan paling menyenangkan untuk memberi partner Anda sensasi berbeda, sekaligus bersenang-senang dengannya.

Mainkan peran yang belum pernah Anda lakoni sebelumnya. Misalnya, peran fotografer dan model. Pihak pria berperan sebagai fotografer yang siap mengeksplor dan mencari sisi unik tiap lekukan tubuh model wanitanya.

Sementara sang model meliuk-liuk penuh godaan sambil mengarahkan fotografer menuju pertempuran di ranjang.

Strip poker

Ambillah setumpuk kartu dan mainkan strip poker bersama pasangan. Daripada langsung mendapatinya dalam keadaan bugil, strip poker adalah cara terasyik untuk “memaksanya” bugil.

Siapa yang menang, boleh meminta aksi yang diinginkan dari pihak yang kalah, termasuk menanggalkan pakaian satu per satu atau menari erotis di depan Anda.

Obrolan mesum

Ucapan membangkitkan emosi dan sensasi, tergantung pada topik yang dibicarakan. Karena otak adalah organ seksual terbesar, maka arahkanlah pasangan pada obrolan mesum sebelum bercinta. Apalagi, wanita cenderung lebih peka dengan apa yang sampai ke telinganya.

Untuk seks yang lebih baik, mulailah dengan obrolan, seperti apa yang Anda rasakan saat penetrasi dengannya, seberapa nyaman Anda dengan aksinya, apa yang ingin Anda lakukan bersamanya nanti, dan sebagainya.

Jangan memaksakan topik tersebut jika pasangan tak nyaman, tapi biarkanlah segala sesuatunya mengalir. [okezone]

Baca Selengkapnya...

Hal-Hal Yang Wajib Dilakukan Untuk Menjadi Seorang Pria Gentleman

Jika Anda seorang gentlemen, maka Anda tentunya akan bekerja keras demi membuat pasangan Anda merasa terlindungi dan aman di sisi Anda. Dari berbagai cara yang ada, ternyata ada 10 tanda yang paling menunjukkan bahwa Anda adalah seorang gentlemen sempurna.

Berjalanlah di sisi luar kaki lima
Memang kelihatan remeh, tapi dengan berada di sisi luar, dan dia berada di sisi dalam (lebih jauh dari lalu lintas), ia akan berada di posisi yang aman, jika ada mobil yang melaju kencang dan melintasi kubangan air, maka Anda sebagai seorang gentlemen akan melindungi dia dan membuat bajunya utuh dan tidak rusak oleh cipratan air tadi. Lagipula, dengan cara ini, anda melindungi dia dari bahaya lalu lintas yang ada. Perempuan akan lebih merasa terlindungi oleh tindakan Anda yang kesatria ini.

Biarkan dia duduk lebih dulu
Dulu, seorang pria akan diharapkan menarik kursi terlebih dulu buat pasangan, sekarang tindakan ini dianggap terlalu formal. Tapi tidak pernah ada salahnya, anda membiarkan dia duduk terlebih dahulu. Berdiri sedikit lebih lama akan membuat dia merasa lebih dihormati, walaupun mungkin dia tidak menyadarinya. Jangan terlalu jelas menunjukkan hal ini, karena seringkali dia akan merasa jengah. Jika tindakan ini berhasil, maka Anda akan menunjukkan bahwa Anda ingin dia merasa nyaman terlebih dahulu.

Perhatikan bahasa Anda
Satu titik penting yang seringkali terlewat oleh Anda, adalah bahasa yang terkadang terlalu kasar. Seorang pria seharusnya bangga dengan mampu menunjukkan ekspresi tanpa menggunakan bahasa kasar. Tidak hanya hal ini akan menunjukkan kecerdasan anda, tapi juga menunjukkan standar yang tinggi atas diri Anda sendiri dan terhadap orang di sekitar Anda. O ya, pintar bukan berarti menggunakan kata-kata rumit yang Anda sendiri tidak yakin benar artinya ya! Yang penting jangan kasar!

Bawakan payung
Tindakan gentlemen lain adalah dengan membawakan payung, memastikan si dia tetap kering, hal ini adalah cara terbaik untuk menunjukkan sikap terpuji. Seorang gentlemen akan selalu siap untuk berbagai cuaca, dan salah satunya adalah payung. Jika tidak ada, dan pas hujan tunjukkan bahwa Anda lebih mementingkan dia dengan membawa payung dan melindunginya dari hujan. Tidak ada salahnya jika Anda basah, karena tindakan ini menunjukkan bahwa Anda ingin melindunginya.

Antar sampai ke rumah
Ini adalah tindakan yang sangat penting bagi seorang gentlemen. Walaupun tidak sejalan, tapi memastikan bahwa dia sampai di rumah dengan selamat adalah prioritas utama Anda. Dia akan merasa Aman jika dia tahu bahwa Anda menemaninya sampai di depan pintu. Hal ini akan mengangkat nilai Anda di matanya. Plus: jika dia berhenti dan tidak segera masuk, kemungkinan besar artinya dia ingin Anda memberi ciuman, jika tidak, jangan paksakan ya!

Berikan jaket anda
Terkadang pada saat kencan, pakaian yang dikenakan si dia tidak cukup tebal untuk menghalau gigitan dingin udara malam atau hembusan AC. Jika anda merasa bahwa malam ini cukup dingin, segera tawarkan jaket yang anda kenakan. Dia mungkin menolak, tapi jika dia mulai tampak merasa kedinginan, jangan ragu untuk menawarkan lagi. Anda kedinginan? Tahan! itu kewajiban Anda, dia kan prioritas utama Anda bukan?

Tawarkan tempat duduk Anda
Seorang gentlemen tidak akan pernah lupa berdiri dan memberikan tempat duduknya di kendaraan umum bagi orang tua atau bagi wanita hamil. Apalagi kepada teman kencan anda, jangan pernah lupa memberikan tempat duduk anda di busway atau kendaraan umum lain. Hal ini menunjukkan bahwa Anda lebih mempedulikan keberadaan dia. Berdirilah sebelum menawarkan tempat duduk anda, hal ini menunjukkan ketulusan ekstra kepadanya.

Matikan HP pada saat kencan
Terkadang Anda sok sibuk sekali, sampai pada saat kencan, Anda lebih sering ditelepon daripada memperhatikan kondisi si dia. Hal ini sangat kasar, baik pada saat kencan ataupun janji yang lain. Buat si dia merasa bahwa dia adalah orang yang paling penting di dunia saat kencan. Ingat bahwa pada saat anda menelepon, Anda membuat dia merasa tidak nyaman dengan duduk tenang dan diam saja. Jika Anda telepon, pastikan anda menjawab SETELAH kencan Anda usai.

Perkenalkan dia
Jika Anda bertemu dengan seseorang yang Anda kenal, penting atau tidak penting, dia harus Anda perkenalkan kepada rekan Anda tadi. Hal ini akan membuat dia tidak terasa sendirian dan terisolasi. Pastikan bahwa pasangan anda selalu merasa nyaman di sebelah Anda pada saat kencan, dan salah satunya dengan memperkenalkan dia. Hal ini akan membuat dia merasa sangat penting bagi Anda!

Bukakan pintu
90% perempuan merasa bahwa tindakan ini adalah tindakan utama seorang Gentlemen. Tindakan sederhana ini akan membuat wanita merasa dihargai. sebaiknya memang anda selalu membuka pintu dan menahan pintu sampai orang di belakang Anda melewatinya. Tindakan ini menunjukkan rasa hormat kepada orang lain.

Nah...jika Anda sudah mengerti, tidak ada salahnya Anda membuat semua tindakan ini sebagai bagian dari rasa hormat Anda kepada orang lain, jadi usahakan Anda menjadikan semua tindakan di atas sebagai kebiasaan kepada semua orang!
Selamat menjadi Gentlemen!

 

http://hermawayne.blogspot.com/2010/05/hal-hal-yang-wajib-dilakukan-untuk.html

Baca Selengkapnya...

Cara Instalasi Ubuntu ke Dalam Flash Disk

Salah satu hal yang menarik dari Ubuntu adalah karena OS ini dilengkapi dengan tool yang digunakan untuk membuat USB startup disk dengan mudah, cara kerjanya pun sama seperti Anda menjalankan Ubuntu dari CD. Ini berguna jika Anda ingin menginstal Ubuntu pada komputer atau laptop yang tidak memiliki CD/DVD drive (Netbook). Hasil yang Anda dapatkan pun sama seperti menggunakan CD/DVD drive, termasuk fasilitas Live-CD (try Ubuntu without any change on computer). Dengan cara ini Anda bisa mendapatkan OS yang benar-benar bermanfaat, OS yang dapat bawa ke dalam saku baju Anda, mantap kan?
Pada uji coba kali ini, seperti biasanya, saya menggunakan laptop kesayangan, flash disk Kingston berkapasitas 4Gb dan Ubuntu. Maksimal file size ytang dibutuhkan sih kurang lebih 700Mb, so bagi Anda yang ingin mempraktekkan langkah ini minimal Anda harus mempunyai flash disk berkapasitas 1Gb keatas. Adapun langkah-langkah untuk instalasi Ubuntu ke dalam flash disk adalah sebagai berikut :

1. Boot secara normal kedalam sistem Ubuntu, setelah masuk kedalam Desktop, dan colokkan flash disk kedalam komputer/laptop Anda. Bagi yang mempunyai CD Ubuntu silahkan masukkan CD tersebut kedalam CD-ROM Anda dan bagi Anda yang tidak memiliki CD Ubuntu tetapi memiliki image CD dari Ubuntu ( file *.iso) jangan kuatir… bisa juga kok menggunakan file *.iso tersebut Bagi yang belum memiliki file *.iso dari Ubuntu bisa di-download disini
2. Kemudian klik menu System > Administration > Make USB startup disk…
   

3. Ketikkan password user Anda
4. Setelah jendela Make USB Startup Disk muncul. Pastikan pilihan yang benar untuk sumber CD dan target USB flash disk yang akan digunakan. Jika Anda menggunakan CD Ubuntu maka secara otomatis akan muncul pada bagian “Source disk image (.iso) or CD”. Akan tetapi jika Anda menginginkan menggunakan file *.iso Ubuntu 9.04, klik di tombol Other… dan pilih file *.iso-nya.Pilih Discarded on shutdown, unless you save them elsewhere bila Anda menginginkan hasil startup flash disk akan seperti Live-CD saja, yaitu semua dokumen dan setting akan hilang jika reboot. Pilih Stored in reserved extra space jika Anda ingin memiliki bootable flash disk yang sama persis seperti CD instalasi Ubuntu (dapat digunakan untuk live-CD maupun digunakan untuk instalasi Ubuntu). Setelah itu tentukan berapa banyak space pada USB flash disk yang akan digunakan untuk dokumen dan setting. Klik tombol Make Startup Disk untuk melanjutkan
   
5. USB startup disk dalam proses pembuatan dan akan memakan waktu beberapa menit
   
6. Klik tombol Quit untuk menyelesaikan proses dan flash disk pun siap digunakan sebagai Live USB Ubuntu
   

Booting dari USB Flash Drive

1. Sekarang Anda colokkan USB flash drive kedalam komputer Anda dan nyalakan. Pastikan bahwa Anda masuk kedalam BIOS dan cek bahwa booting dari USB sudah di enable-kan dan dan USB device adalah first device boot order pada BIOS
2. Ketika sistem boot dari USB flash drive, maka akan seperti jika kita boot dari Ubuntu 9.04 Live-CD, pertama Anda akan dihadapkan pilihan untuk memilih bahasa yang akan digunakan, pilih saja English (default)
3. Dalam boot menu, pilih Try Ubuntu without any change to your computer bila Anda menginginkan mencoba Ubuntu tanpa menginstallnya.

blog-apa-aja.blogspot.com

Baca Selengkapnya...

Tips Cara Menghadapi Pacar Pencemburu

Tips Cinta kali ini akan membahas bagaimana caranya menghadapi pacar yang cemburuan?  Tips kali ini berlaku buat cowok atau cewek yang pencemburu. Memiliki pasangan tentu adalah hal yang sangat menyenangkan. Tetapi jika si dia kerap bersikap cemburu, pasti lambat laun hal itu akan membuat kita gerah. Memang benar, cemburu adalah tanda cinta, tetapi jangan sampai kelakuannya itu menghalangi langkah kita untuk terus maju akibat tingkah pasangan kita yang mulai kearah posesif!

1.  Pahami situasi

Tanyakan apa saja yang membuatnya merasa tidak nyaman. Misalnya tindakan Anda yang seperti apa yang membuat dia merasa tidak nyaman. Siapa tahu memang respon yang Anda lakukan selama ini dengan lawan jenis terlihat sedikit berlebihan, itu bisa menjadi bahan refleksi bagi Anda sendiri.

2.  Dorong Rasa Percaya Diri-nya

Yakinkan dia bahwa Anda memang mencintainya, dan bahwa Ia adalah pria hebat dimata Anda. Sudah kodratnya, pria selalu ingin merasa hebat dan dibutuhkan. Yakinkan juga bahwa Anda akan tetap belaku setia walaupun berjauhan dengannya.

3.  Bangun Komunikasi

Kunci dari suatu hubungan itu adalah komunikasi. Biasakanlah untuk selalu bersikap jujur dan terbuka. Jangan timbun masalah, dan kemukakan apa yang Anda rasakan. Bila Anda merasa terganggu dengan sikap cemburunya yang mulai mengganggu, katakan terus terang, karena bagaimanapun juga Anda berhak untuk mendapatkan rasa nyaman dalam hubungan Anda.

4.  Peka Terhadap Perasaannya

Jangan memancing suasana yang dapat membuatnya cemburu, misalnya membicarakan masa lalu Anda dengan si mantan atau terus-terusan bercerita tentang teman Anda yang lawan jenis.

Cemburu tanda cinta? Memang benar karena kedua rasa ini timbul secara alamiah dan bersamaan, namun jika cemburu sudah mulai mendatangkan penderitaan dan mengganggu langkah Anda untuk terus maju, tidak ada cara lain kecuali mengakhiri hubungan Anda. Bersikaplah realistis, masa depan sedang menanti Anda, jangan sia-siakan dan yakinlah bahwa Anda pantas mendapatkan yang terbaik untuk diri Anda

kapanlagi.com

Baca Selengkapnya...

Waxing, Solusi Cermat Untuk Kaki Mulus Anda

Waxing Solusi Cermat Untuk Kaki Mulus Anda: Memiliki kaki yang mulus bebas dari bulu-bulu nakal pasti menjadi dambaan setiap wanita, termasuk Anda. Bisa dibayangkan, penampilan cantik kita bisa rusak seketika hanya karena lupa mencukur bulu kaki saat mengenakan rok mini atau celana pendek. Hmmm.. Selama ini teknik mencukur bulu kaki dengan wax memang masih menjadi pilihan. Bagaimana cara melakukan waxing yang benar sehingga tidak menyebabkan luka dan kerusakan pada kulit? Pelajari tipsnya dibawah ini :

1.Bersihkan bagian yang akan di wax dengan body lotion atau gel yang berfungsi untuk mengangkat minyak disekitar bagian tersebut, sehingga mudah untuk di wax.

2. Dengan sepatula (alat wax semacam kuas), oleskan lem wax tipis sesuai arah tumbuhnya bulu. Tutup dengan lembaran kain khusus, lalu tekan hingga melekat.

3. Cabut kain penutup secepatnya dengan gerakan yang berlawanan.

4. Setelah selesai, oleskan shothener untuk mengangkat sisa-sisa wax. Untuk mencegah iritasi, karena biasanya tubuh akan berubah warna menjadi kemerahan setelah wax, oleskan camomile lotion dan diamkan beberapa menit, kemudian bersihkan dengan air.

5. Untuk memperlambat tumbuhnya bulu disarankan untuk rutin mengoleskan lotion pada bagian yang diinginkan setiap hari. Umumnya waxing dilakukan sekali dalam 2 minggu bagi yang berbulu lebat atau sekali dalam 3-4 minggu bagi yang berbulu sedang.



article-kita.blogspot.com

Baca Selengkapnya...

Tips Menghambat Penuaan Dengan Berlari

Tak hanya menjaga kebugaran tubuh dan menstabilkan berat badan, berlari ternyata juga berperan besar dalam memperlambat penuaan. Sebuah penelitian dapat membuktikannya.

Penelitian tersebut dilakukan di Universitas Stanford Amerika Serikat yang mengamati orang-orang berusia 50 tahun ke atas. Sebanyak 538 orang yang berumur 50 tahun lebih yang memiliki kebiasaan berlari lebih dari satu hari perminggu semasa hidupnya. Kesehatan mereka kemudian di bandingkan dengan orang-orang lain dengan range umur yang sama namun tak memiliki kebiasaan berlari.

Mereka yang memiliki kebiasaan berlari terbukti memiliki ketahanan tubuh di bandingkan yang tidak. Beberapa kemampuan pada orang-orang yang berlari tidak memiliki oleh kelompok sebaliknya.

Kebiasaan berlari membuat orang-orang tersebut memiliki gaya hidup sehat serta berat badan yang stabil dan tidak berlebihan. Sehingga di umur lebih dari setengah abad, mereka yang memiliki kebugaran tubuh yang masih baik.

Dalam penelitian itu juga dapat dibuktikan bahwa orang-orang yang memiliki kebiasaan berlari secara rutin dapat mengurasngi risiko kematian karena terserang penyakit sebanyak 50 persen.


article-kita.blogspot.com

Baca Selengkapnya...

Membangun Jiwa Bisnis Seorang Pengusaha Sukses

Saat Anda menjalankan sebuah bisnis sampingan, bisa dibilang Anda adalah seorang pengusaha. Pertanyaannya adalah: apakah Anda ingin menjadi seorang pengusaha sukses? Saya yakin Anda akan menjawab ya. Siapa yang tidak ingin berhasil? Namun banyak orang hanya ingin mencapai kesuksesan tanpa memahami harga yang harus dibayar untuk mencapainya.

Kenyataannya, tidaklah mudah menjadi seorang pengusaha yang berhasil dalam bisnis. Ada banyak tantangan yang harus Anda lalui untuk mencapainya. Ada kalanya bisnis sampingan Anda tidak mencapai hasil yang Anda harapkan. Atau mungkin muncul saingan yang dapat memberikan produk lebih baik atau harga lebih murah. Belum lagi masalah dengan pelanggan atau supplier Anda.

Oleh karena itu, satu hal yang sangat penting adalah membangun jiwa bisnis seorang pengusaha sukses. Anda perlu memiliki sikap mental yang benar bila Anda ingin mencapai keberhasilan. Di sini kita akan membahas dua sikap mental yang perlu dibangun.

Pertama, Anda perlu memiliki sikap ulet. Tidak ada jalan yang mudah untuk mencapai keberhasilan. Bila Anda ingin berhasil, mau tidak mau Anda harus bekerja keras, bahkan mungkin bekerja lebih keras daripada saat Anda menjadi karyawan. Sebagian orang tidak ingin bekerja keras seperti ini. Mereka ingin mencapai keberhasilan tanpa perlu bersusah payah. Jangan terjebak dalam kesalahan ini. Hal ini akan membuat Anda cepat menyerah sehingga bisnis sampingan apapun yang Anda jalankan akan menemui kegagalan.

Kedua, Anda perlu memiliki kebiasaan berpikir positif. Ada kalanya Anda tidak dapat mencapai hasil yang diharapkan, bahkan sekalipun Anda sudah bekerja keras. Di saat-saat seperti itu, kemampuan untuk berpikir positif sangatlah penting. Bila Anda berpikir negatif, mungkin Anda akan meragukan kemampuan Anda sendiri dan mengucapkan hal-hal yang meruntuhkan semangat. Namun bila Anda berpikir positif, Anda akan selalu berpikir bahwa di balik hal yang buruk pasti ada hal positif yang dapat dipetik. Dengan demikian semangat Anda tidak akan runtuh. Anda juga dapat maju menghadapi setiap tantangan yang ada dengan kepala tegak.

Memiliki kedua sikap mental ini sangat penting untuk menjadi seorang pengusaha sukses. Tidak ada jalan yang mudah untuk mencapai keberhasilan dan sikap mental Andalah yang paling menentukan apakah Anda akan berhasil atau tidak.







peluangbisnissampingan.com

Baca Selengkapnya...